おはようございます
週末ですね

会社がお休みの間に社用車のメンテナンスの
ご予約をいただいております皆様
会社がお休みの間に、
愛車のメンテナンスのご予約をいただいております皆様
ありがとうございます

さて、表紙の写真は、最近デブってきた亭主の朝食メニュー
野菜ジュースに野菜サラダ、ヨーグルトとコーヒー

ライザップの森永さんのような体型になってきとんです
ご飯のあとの甘いもんの食べ過ぎで

こちらは一昨日の晩ごはんのメニュー
東根さんにいただいたお赤飯と

お家で天婦羅

お芋を中心に精進野菜

今までと食べる量は変わっていなくても
代謝が悪くなりますので
どうしても太りがちになりますね
手遅れになる前に改善しましょう

それでは、今日も良い一日で
夕方まで宜しくお願いします

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