今日は、一年のうちで
もっとも夜が長い日
「冬至」ですね

「冬至にかぼちゃ」って良く聞きますね

かぼちゃの栄養成分の特徴は
なんといってもカロチンを多く含んでいることで
カロチンは、感染症などへの抵抗力をつけてくれるので
「冬至にかぼちゃを食べると風邪をひかない」と
言われているのだそうです

「冬至にゆず湯」とも言われます
こちらも身体を温める知恵かもしれませんね

かぼちゃとゆず湯
今晩、試してみられます？

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